豆腐容易消化吗

时间:2024-09-24 14:03:58编辑:阿贵

豆腐是很容易消化的。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。

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