黄河上游有内蒙古自治区、陕西省、山西省、河南省、山东省。
1、内蒙古自治区：内蒙古自治区，简称“内蒙古，首府呼和浩特。地处中国北部，东北部与黑龙江、吉林、辽宁、河北交界，南部与山西、陕西、宁夏相邻，西南部与甘肃毗连，北部与俄罗斯、蒙古接壤，属于四大地理区划的西北地区。
2、陕西省：陕西，简称“陕或“秦，中华人民共和国省级行政区，省会西安，位于中国内陆腹地，黄河中游，东邻山西、河南，西连宁夏、甘肃，南抵四川、重庆、湖北，北接内蒙古。
3、山西省：山西，简称“晋，中华人民共和国省级行政区，省会太原，位于中国华北，东与河北为邻，西与陕西相望，南与河南接壤，北与内蒙古毗连，总面积15.67万平方千米。
4、河南省：河南省，简称“豫，中华人民共和国省级行政区。省会郑州，位于中国中部，河南省界于北纬31°23-36°22，东经110°21-116°39之间，东接安徽、山东，北接河北、山西，西连陕西，南临湖北，总面积16.7万平方千米。
5、山东省：山东省是中国华东地区的一个沿海省份，简称鲁，省会济南。位于中国东部沿海北纬34°22.9′-38°24.01′，东经114°47.5-122°42.3之间，自北而南与河北、河南、安徽、江苏4省接壤。
